Zirkel- und Fitnesstraining

Privat

In unserer Physiotherapiepraxis Mettmann bieten wir neben der Physiotherapie verschiedenen Trainingsmöglichkeiten an. In Ergänzung zum funktionellen, individuellen und diagnosespezifischen Training nutzen wir die Möglichkeiten des computergesteuerten, isodynamischen Trainingszirkels.

  • Besseres Körpergefühl
  • Mehr Lebensqualität durch weniger Schmerzen
  • Schnelle Kraftsteigerung
  • Geringe Trainingszeit – hohe Effektivität
  • Verbesserte Ausdauer
  • Gesundes Immunsystem
  • Verbesserte Koordination

Jeder Kunde erhält seine persönliche Chipkarte, auf der die aktuellen Trainingsergebnisse gespeichert werden. Mit einem zeitlichen Aufwand schon von nur 30 Minuten haben Sie die Möglichkeit ein gesundes Ganzkörpertraining durchzuführen und Erfolg zu verspüren.

Ihre Trainingsdaten werden gespeichert und für Sie grafisch ausgewertet. Sie erhalten einen genauen Überblick über Ihre aktuelle Leistungsentwicklung bzw. Leistungssteigerung seit Beginn des Trainings. Zusätzlich werden Sie jedes Quartal einem genauen Check-Up unterzogen, bei dem vorab diagnostizierte Defizite kontrolliert und gemessen werden. Sie wird der Erfolg regelmäßig dokumentiert .

In Corona-Zeiten werden feste Trainingszeiten abgesprochen und für die Mitglieder der Zirkel reserviert. So trainieren maximal 2-4 Personen sicher auf insgesamt 100qm Trainingsfläche, verteilt auf drei Trainingsräume.

Ihre Vorteile im Zirkeltraining:

- Abwechslungsreiches, gesundes und effizientes Training
- Dauerhaft sichtbare und spürbare Erfolge
- Herz-Kreislauf-Fettverbrennungstraining
- Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, sowie Koordination
- Individuell angepasstes Trainingskonzept
- Gesundes Training für alle Leistungsklassen, auch für Kinder ab ca. 14 Jahren möglich
- Geringer zeitlicher Trainingsaufwand

Ihre Vorteile bei uns:

- Training ohne Rummel und Stress
- Individuelle und professionelle Betreuung und Kontrolle während des Trainings
- Ausführliche Körperanalyse als Basis für eine perfekte und erfolgreiche Trainingssteuerung
- langfristige Trainingssteuerung und Erfolgskontrollen für die Erreichbarkeit Ihrer individuellen Ziele
- Auf Wunsch ergänzen wir das Zirkeltraining individuell durch eine Vielzahl an
- Übungen, ganz auf Sie zugeschnitten, so dass Sie auf Dauer einen großen Pool an Übungen für Ihr persönliches Trainingsziel zur Hand haben
- günstige Getränkeflatrate, damit Sie keine Getränke mit zum Training mitbringen müssen
- Als Mitglied genießen sie bei der  Teilnahme an unseren Bootcamps und Fitnesskursen einen Rabatt

Behandlungsformen und Techniken

  • Regelmäßiges Einzelcoaching
  • Jedes Quartal individuellen Check-Up inclusive
  • Immer neue Reize durch riesigen Übungspool
  • Training im Zirkel
  • Übungen am Kabelturm
  • Training mit freien Gewichten, wie Kettlebell und Kurzhantel
  • Training mit olympischer Gewichtheberstange
  • Training mit Gleichgewichts- und Koordinationsgeräten